Диетические маффины - удивить свою вторую половинку М или Ж

Автор: Вахрушева Екатерина

Калорийность: 12 штук по 65 ккалорий

Пошагово рецепт приготовления: Делая такие маффины раз в недельку, можно не беспокоитьсяо фигуре - Вы ее не испортите! Но иногда просто очень хочется!

Ингредиенты диетических шоколадных маффинов:
- Мука 1 стакан (овсяная или цельнозерновая)
- Яблочный сок 50 гр.

- Творог обезжиренный 50 гр.- Куриное яйцо 1 шт.
- Разрыхлитель 1 чайная ложка
- Оливковое масло 2 чайных ложки

- Ванилин 3 гр.
- Какао-порошок 2 столовых ложки
- Яблоко 1 шт.
- для сладости стевия по вкусу (заменитель сахара в таблетках, который надо растворить в столовой ложке теплой воды).

Приготовление Шаг №2

     Берем миксер и взбиваем яйцо и сахар в крепкую пену. Далее мы смешиваем следующие ингредиенты – мука, разрыхлитель, ванилин и какао. Далее мы смешиваем яичную смесь и мухую смесь и перемешивае. Далее мы очищаем яблоки от кожуры и сердцевины и режем их кубиками. Параллельно добавляем в муку следующие ингридиенты: растительное масло, сок, творог, яблоки и перемешиваем все в большой миске. Из этой смеси мы изготовим 12 маффинов. Форму смазываем маслом и вливаем в каждую формочку лишь половину смеси (до середины формочки), т.к. маффины будут подниматься...

На правах рекламы: узнай о чуде микроблейдинге. Аналог: татуаж бровей 6D

Фото можно посмотреть в специальном разделе. А более 1000 фото наращивания волос - в разделе Наращивание фото после.

Все это по итогам: ставим в духовку, разогрваем ее на 200 градусов и выпекаем примерно 30-40 минут. Ваши готовые маффины поднимутся, как надо, станут пышнее.
Kattyhair