ПП котлеты из шпината (рецепт от бикинистки)

KattyHair

ПП котлеты из шпината (рецепт от бикинистки) 

Пошаговый рецепт:

Ингридиенты:

1. Шпинат (500 гр.)

2. 2 яйца

3. мука овсяная 4-5 ложек

4. зира (припправа - 1 ч. ложка, немного соли + 1 пачка кунжута

Приготовление:

     Смешиваем в миске большой ложкой:  2 яйца, соль. зиру и постепенно добавляем шпинат, кунжут, соль После того, как все смешалось, добавляем 4-5 ложек овсяной (!) муки.

котлеты

    Даем настояться около 10 минут и выкладываем в пароварку котлетками. Также, можно пожарить на  сковородке, добавив немного масла.

      Почему шпинат?

      Шпинат помогает снабдить организм питательными веществами, выводит токсины из организма, а также большое количество шлаков. Только в одном продукте содержится больше каротина, чем в шпинате - это морковь. А из-за высокого содержания железа шпинат делает гемоглобин активнее и, соответственно, лучше снабжает клетки кислородом. А самое главное, что он улучшает обмен веществ (что важно при похудении) и способствует выработке энергии Вашим телом! Его очень полезно есть в день тренировок (даже если они в домашних условиях) и не пить такую химию, как редбул. 

приготовление

Почему котлеты из шпината важно есть в течение дня?

Расскажу маленький секрет ПП (полезного питания), даже если Вы на работе, в офисе, ушли в 6-7 утра на весь день и вроде как "невозможно правильно питаться"! Сейчас я развею этот миф о том, что работая в офисе ПП соблюдать нереально! А между прочим многие бикинистки также работают, но это не мешает им питаться правильно. Все дело в Вашей лени. Всегда можно потретить 30 минут вечернего времени, готовя котлетки себе на день (готовимся к рабочему дню за день). Приготовили и взяли в контейнере, куда можно класть практически все блюда, кроме супов, и довезти на работу. 

     Даже если у Вас выходной и Вы запланировали на вес день салоны красоты, студии где можно нарастить волосы, сделать наращивание ресничек или шугаринг, Ваш контейнер может быть всегда вместе с Вами! 

 рецепт котлет из шпината

На правах рекламы: сделать ленточное наращивание просто всего за 30 минут! Что делают все бикинистки, как и микроблейдинг бровей - незаменимая вещь в Вашей внешности и новшество в области индустрии красоты!

 

Голосуй! Votes: 31
ПП котлеты из шпината (рецепт от бикинистки)
line
Телефон: 8 (968) 846-81-39

Рекомендуемые статьи

21.11.2016
Наращивание рыжих волос
У рыжих волос есть довольно много оттенков: они могут быть натуральные рыжие, а могут быть с окрашиванием, в этому случае цвет получается более насыщенный и яркий. Подробнее...
31.01.2016
Нарастить волосы можно по сертификату!
Дорогие мужчины, этот раздел специально для Вас! Если не знаете, что подарить любимой на праздник, сертификат на любую сумму на наращивание волос - это то, что Вам надо! Подробнее...
08.06.2016
Паста для шугаринга купить
Стоимость: 800 руб. (1.4 кг.) - 1 банка с пастой любой плотности. Подробнее...
12.10.2016
Сколько держится микроблейдинг
Здесь мы рассмотрим вопрос о том, сколько держится микроблейдинг и от чего это зависит? Подробнее...
26.05.2016
Микроленты
Микроленты - их размер всего 1 см и это разновидность ленточного наращивания, безопасного для волос. Подробнее...
06.02.2016
Мастер по наращиванию волос и татуажу Екатерина Андреева Вахрушева

Комментарии (0)

    Случайный отзыв:

    Корнелия Манго (певица): "Мне очень понравилось в "Kattyhair"! Катя мне сделала все, что я хотела и отлично подобрала цвета! Получилось очень стильно и красиво, хотя мои волосы не самые послушные. Тем не менее с задачей справились на ура! И, кстати, очень быстро все сделали! Теперь буду ходить к ней! Изначально я хотела нарастить только каре и один бок, но Катя уговорила на длинные волосы. Поставили не очень много прядей, чтобы голове было полегче - и все равно смотрится супер! Внешность поменялась кардинально, как раз завтра будут съемки!" ФОТО-РЕПОРТАЖ представлен ниже: Корнелия Манго в студии наращивания волос Kattyhair

    Все мои отзывы

    Статьи

    10.07.2017 Votes: 13
    Нано-напыление бровей и губ (Пудровая техника)

    Подробнее...


    10.07.2017 Votes: 14
    Татуаж бровей хной / биотатуаж

       Если сравнивать эти два вида, то в первую очередь стоит сказать о том, что краска в принципе не предназначена для окрашивания кожных покровов и «пушка», т.е. очень маленьких и тонких волосков.  Подробнее...


    10.07.2017 Votes: 11
    Татуаж на светлые брови - для блондинок

    Если вы блондинка, то, по советам мастеров, лучше всего использовать шотирование (мягкая растушевка) или волосковый европейский метод, Подробнее...


    Новости

    26.07.2017 Votes: 0
    Ленточное наращивание - преображение без вреда для волос

    Предлагаем посетительницам салона красоты Katty Hair и всем тем, кто только хочет ими стать, записаться к нашему топовому мастеру на ленточное наращивание волос. Подробнее...


    25.07.2017 Votes: 0
    Мелирование все еще в моде?

    Безусловно, данный тип окрашивания волос все еще остается актуальным и позволяет миллионам девушек подчеркнуть свою красоту.  Подробнее...


    24.07.2017 Votes: 0
    Обучение наращиванию по самой низкой цене!

    В очередной раз Екатерина Андреева обучила девушку наращиванию волос.  Подробнее...


    Все о красоте

    09.02.2017 Votes: 790
    ФИТНЕС - ТУР В СОЧИ 2017 на майские

    Предлагаем поехать в очень крутой фитнес тур с нашими партнерами Мы за спорт на майские праздники в Сочи Подробнее...


    18.12.2016 Votes: 859
    Кокосовое масло для волос

    Несмотря на стремительное развитие современных технологий, а также больших достижений в косметологии, ситуация с использованием кокосового масла не очень то и поменялась с давних времен.  Подробнее...


    18.12.2016 Votes: 846
    Маски для волос в домашних условиях

    Чтобы волосы выглядели здоровыми и ухоженными, достаточно не забывать об использовании домашних масок один-два раза в неделю.  Подробнее...


    KattyHair | Наращивание волос и татуаж Москва недорого Контакты:
    Адрес: Духовской пер., д. 17 (метро «Тульская») Москва,
    Телефон:+7-968-846-81-39, +7-925-517-63-01, Skype: bgirlk3n, Электронная почта: wbk@mail.ru