Торт ПП низкокалорийный с клубникой и желе без масла, без сахара и без муки.
Второй наш тортик ПП под названием "Жиру нет!" или "Красивая попка". Тоже без масла, муки пшеничной и сахара, Но зато тут есть овсяная мука, яйца, мед, творог и фрукты..
ИНГЛИДИЕНТЫ: Основа (тесто)
1). 4 яица 2). 1 ложка меда 3). 1/4 ложки соды, погасить уксусом 4). творог зернистый (200 грамм) и творог мягкий 150 грамм 5). перемолотая овсянка в кофемолке (или овсяная мука) - 4 ложки
НАЧИНКА: 1). клубника 200 грамм и бананы 3 шт. (вместо бананов можно грушу или апельсин).
Способ приготовления торта пп: Смешиваем в блендере все (из ингридиентов основы), кроме муки. Муку добавляем в блендер в последний момент. Пусть настоится 5 минут. Смазываем круглую высокую форму маслом (любым), сверху посыпаем манкой, вываливаем нашу массу. Ставим в разогретую заранее духовку на 30 минут (170 градусов).
В это время готовим желе для торта (продается в пакетике с надписью "Желе для торта"). Готовим его по инструкции. Нам понадобится 500 мл.сока (а значит 2 или 3 пакетика - смотря какая фирма желе).
Достаем торт из духовки и выкладывает красиво фрукты, сверху заливает еле теплым желе (важно, чтобы желе было не жидкое, а как "кашка").
Полезные рецепты для худеющих:
Маффины шоколадные ПП |
Заливаем наш торт желе и ставим в холодильник на 2 часа.
Ням-нам - готово!... Едим до 18:00, иначе приду на "взвешивание". Хоть торт и без масла, без муки и без сахара - едим фрукты мы до вечера. Такие правила никто не отменял...
Всем хорошего дня!
Реклама: Хочешь выглядеть как русалка с восхитительными волосами, сделай микрокапсульное наращивание - его не видно даже при высоких хвостах.
Комментарии (0)