ПП котлеты из шпината (рецепт от бикинистки)

KattyHair

ПП котлеты из шпината (рецепт от бикинистки) 

Пошаговый рецепт:

Ингридиенты:

1. Шпинат (500 гр.)

2. 2 яйца

3. мука овсяная 4-5 ложек

4. зира (припправа - 1 ч. ложка, немного соли + 1 пачка кунжута

Приготовление:

     Смешиваем в миске большой ложкой:  2 яйца, соль. зиру и постепенно добавляем шпинат, кунжут, соль После того, как все смешалось, добавляем 4-5 ложек овсяной (!) муки.

котлеты

    Даем настояться около 10 минут и выкладываем в пароварку котлетками. Также, можно пожарить на  сковородке, добавив немного масла.

      Почему шпинат?

      Шпинат помогает снабдить организм питательными веществами, выводит токсины из организма, а также большое количество шлаков. Только в одном продукте содержится больше каротина, чем в шпинате - это морковь. А из-за высокого содержания железа шпинат делает гемоглобин активнее и, соответственно, лучше снабжает клетки кислородом. А самое главное, что он улучшает обмен веществ (что важно при похудении) и способствует выработке энергии Вашим телом! Его очень полезно есть в день тренировок (даже если они в домашних условиях) и не пить такую химию, как редбул. 

приготовление

Почему котлеты из шпината важно есть в течение дня?

Расскажу маленький секрет ПП (полезного питания), даже если Вы на работе, в офисе, ушли в 6-7 утра на весь день и вроде как "невозможно правильно питаться"! Сейчас я развею этот миф о том, что работая в офисе ПП соблюдать нереально! А между прочим многие бикинистки также работают, но это не мешает им питаться правильно. Все дело в Вашей лени. Всегда можно потретить 30 минут вечернего времени, готовя котлетки себе на день (готовимся к рабочему дню за день). Приготовили и взяли в контейнере, куда можно класть практически все блюда, кроме супов, и довезти на работу. 

     Даже если у Вас выходной и Вы запланировали на вес день салоны красоты, студии где можно нарастить волосы, сделать наращивание ресничек или шугаринг, Ваш контейнер может быть всегда вместе с Вами! 

 рецепт котлет из шпината

На правах рекламы: сделать ленточное наращивание просто всего за 30 минут! Что делают все бикинистки, как и микроблейдинг бровей - незаменимая вещь в Вашей внешности и новшество в области индустрии красоты!

 

Голосуй! Votes: 33
ПП котлеты из шпината (рецепт от бикинистки)
line
Телефон: 8 (968) 846-81-39

Рекомендуемые статьи

31.01.2016
Оля Савченко из "Каникулы в Мексике" делает наращивание в Kattyhair
Небольшой фото-репортаж с Олей Савченко из нашей студии KATTYHAIR специально для вас! Подробнее...
31.01.2016
Как быстро отрастить длинные волосы?
Можно сделать наращивание волос в Москве, а при желании и немного подлечить волосы/ Подробнее...
31.01.2016
Безопасно ли наращивание волос?
06.02.2016
Как выбрать утюжок или выпрямитель для нарощенных волос?
"Также бывают полезными функции быстрого нагрева (до 30 секунд) и быстрого остывания..."   Подробнее...
20.02.2016
Сахарная депиляция(шугаринк)
"Однако в некоторых случаях, например, при удалении волос в области подмышек или зоны бикини, может появиться чувство дискомфорта. Чтобы избежать этого, можно пользоваться любыми местными обезболивающими кремами..." Подробнее...
10.11.2016
Наращивание волос во время беременности
Беременная женщина обязана заботить не только о себе, но и о своем малыше, поэтому пеперд наращиванием волос следует убедиться в его безопасности.  Подробнее...

Комментарии (0)

    Случайный отзыв:

    Корнелия Манго (певица): "Мне очень понравилось в "Kattyhair"! Катя мне сделала все, что я хотела и отлично подобрала цвета! Получилось очень стильно и красиво, хотя мои волосы не самые послушные. Тем не менее с задачей справились на ура! И, кстати, очень быстро все сделали! Теперь буду ходить к ней! Изначально я хотела нарастить только каре и один бок, но Катя уговорила на длинные волосы. Поставили не очень много прядей, чтобы голове было полегче - и все равно смотрится супер! Внешность поменялась кардинально, как раз завтра будут съемки!" ФОТО-РЕПОРТАЖ представлен ниже: Корнелия Манго в студии наращивания волос Kattyhair

    Все мои отзывы

    Статьи

    27.08.2017 Votes: 51
    Наши сертификаты

    Подробнее...


    10.07.2017 Votes: 94
    Нано-напыление бровей и губ (Пудровая техника)

    Подробнее...


    10.07.2017 Votes: 86
    Татуаж бровей хной / биотатуаж

       Если сравнивать эти два вида, то в первую очередь стоит сказать о том, что краска в принципе не предназначена для окрашивания кожных покровов и «пушка», т.е. очень маленьких и тонких волосков.  Подробнее...


    Новости

    18.09.2017 Votes: 1
    Кто и когда использует гиалуроновую кислоту?

    Согласно исследованиям и отзывам, гиалуроновую кислоту в губы вводит около 30% женщин от 17 лет и более. В косметологии это вещество с успехом используется для исправления таких недостатков, как асимметрия губ или недостаточный объем. Подробнее...


    18.09.2017 Votes: 1
    Безопасное увеличение губ

    Гиалуроновая кислота безопасный и естественный материал, она не является аналогом силикона, как многие считают.  Подробнее...


    15.09.2017 Votes: 2
    Особенности увеличения губ с помощью гиалуроновой кислоты

    Гиалуроновая кислота является естественным полисахаридом, она вырабатывается организмом и поэтому не представляет угрозы здоровью. Подробнее...


    Все о красоте

    09.02.2017 Votes: 925
    ФИТНЕС - ТУР В СОЧИ 2017 на майские

    Предлагаем поехать в очень крутой фитнес тур с нашими партнерами Мы за спорт на майские праздники в Сочи Подробнее...


    18.12.2016 Votes: 1006
    Кокосовое масло для волос

    Несмотря на стремительное развитие современных технологий, а также больших достижений в косметологии, ситуация с использованием кокосового масла не очень то и поменялась с давних времен.  Подробнее...


    18.12.2016 Votes: 966
    Маски для волос в домашних условиях

    Чтобы волосы выглядели здоровыми и ухоженными, достаточно не забывать об использовании домашних масок один-два раза в неделю.  Подробнее...


    KattyHair | Наращивание волос и татуаж Москва недорого Контакты:
    Адрес: Духовской пер., д. 17 (метро «Тульская») Москва,
    Телефон:+7-968-846-81-39, +7-925-517-63-01, Skype: bgirlk3n, Электронная почта: wbk@mail.ru