ПП котлеты из шпината (рецепт от бикинистки)

KattyHair

ПП котлеты из шпината (рецепт от бикинистки) 

Пошаговый рецепт:

Ингридиенты:

1. Шпинат (500 гр.)

2. 2 яйца

3. мука овсяная 4-5 ложек

4. зира (припправа - 1 ч. ложка, немного соли + 1 пачка кунжута

Приготовление:

     Смешиваем в миске большой ложкой:  2 яйца, соль. зиру и постепенно добавляем шпинат, кунжут, соль После того, как все смешалось, добавляем 4-5 ложек овсяной (!) муки.

котлеты

    Даем настояться около 10 минут и выкладываем в пароварку котлетками. Также, можно пожарить на  сковородке, добавив немного масла.

      Почему шпинат?

      Шпинат помогает снабдить организм питательными веществами, выводит токсины из организма, а также большое количество шлаков. Только в одном продукте содержится больше каротина, чем в шпинате - это морковь. А из-за высокого содержания железа шпинат делает гемоглобин активнее и, соответственно, лучше снабжает клетки кислородом. А самое главное, что он улучшает обмен веществ (что важно при похудении) и способствует выработке энергии Вашим телом! Его очень полезно есть в день тренировок (даже если они в домашних условиях) и не пить такую химию, как редбул. 

приготовление

Почему котлеты из шпината важно есть в течение дня?

Расскажу маленький секрет ПП (полезного питания), даже если Вы на работе, в офисе, ушли в 6-7 утра на весь день и вроде как "невозможно правильно питаться"! Сейчас я развею этот миф о том, что работая в офисе ПП соблюдать нереально! А между прочим многие бикинистки также работают, но это не мешает им питаться правильно. Все дело в Вашей лени. Всегда можно потретить 30 минут вечернего времени, готовя котлетки себе на день (готовимся к рабочему дню за день). Приготовили и взяли в контейнере, куда можно класть практически все блюда, кроме супов, и довезти на работу. 

     Даже если у Вас выходной и Вы запланировали на вес день салоны красоты, студии где можно нарастить волосы, сделать наращивание ресничек или шугаринг, Ваш контейнер может быть всегда вместе с Вами! 

 рецепт котлет из шпината

На правах рекламы: сделать ленточное наращивание просто всего за 30 минут! Что делают все бикинистки, как и микроблейдинг бровей - незаменимая вещь в Вашей внешности и новшество в области индустрии красоты!

 

Голосуй! Votes: 78
ПП котлеты из шпината (рецепт от бикинистки)
line
Телефон: 8 (968) 846-81-39

Рекомендуемые статьи

31.01.2016
Наращивание волос на ленточках: все об этом
"... Специально для вас существует метод ленточного наращивания волос, благодаря которому за короткий временной промежуток вы станете красавицей с длинными и густыми волосами..." Подробнее...
31.01.2016
Наращивание для коротких волос
06.02.2016
Коррекция ленточного наращивания
"...     Здесь важно правильно сделать каждый этап работы, ведь если снять волосы плохой жидкостью, то ленты могут испортиться и при повторном наращивании слететь с волос..." Подробнее...
21.05.2016
Какое наращивание волос выбрать? Как правильно выбрать наращивание волос?
Потратьте всего лишь 3 минуты своего времени на чтение моей статьи и я вкратце "разложу" все по полочкам! Подробнее...
08.02.2016
К лету надо быть красивой
"Ветер и мороз обветрили ваше лицо, подсушили кожу..." Подробнее...
31.01.2016
Как быстро отрастить длинные волосы?
Можно сделать наращивание волос в Москве, а при желании и немного подлечить волосы/ Подробнее...

Комментарии (0)

    Случайный отзыв:

    Корнелия Манго (певица): "Мне очень понравилось в "Kattyhair"! Катя мне сделала все, что я хотела и отлично подобрала цвета! Получилось очень стильно и красиво, хотя мои волосы не самые послушные. Тем не менее с задачей справились на ура! И, кстати, очень быстро все сделали! Теперь буду ходить к ней! Изначально я хотела нарастить только каре и один бок, но Катя уговорила на длинные волосы. Поставили не очень много прядей, чтобы голове было полегче - и все равно смотрится супер! Внешность поменялась кардинально, как раз завтра будут съемки!" ФОТО-РЕПОРТАЖ представлен ниже: Корнелия Манго в студии наращивания волос Kattyhair

    Все мои отзывы

    Статьи

    17.01.2018 Votes: 9
    Чем отличаются микрокапсулы от капсул в наращивании волос?

    Индустрия красоты постоянно движется вперед. Регулярно появляются новинки, которые упрощают жизнь девушек. Но следить за всеми изменениями не всегда удается. Подробнее...


    29.12.2017 Votes: 228
    Шоковая цена на наращивание!

    Мы подготовили очередной приятный сюрприз для посетителей салона красоты Katty Hair. В период перед новогодними праздниками стоимость наращивания будет составлять всего 2900 руб.  Подробнее...


    01.10.2017 Votes: 3549
    Может ли микроблейдинг быть опасным

     Учитывая то, что сейчас ручной татуаж пользуется большим спросом, некоторые самоучки, насмотревшись поучительных роликов в Youtube, начали приглашать к себе клиентов... Подробнее...


    Новости

    18.01.2018 Votes: 0
    Наглядное видео примеров!

    Подробнее...


    17.01.2018 Votes: 10
    Как часто нужно делать коррекцию?

    Срок ношения и частоту коррекции нарощенных волос определяет мастер. Многое зависит от индивидуальных особенностей и метода наращивания волос. К примеру, при капсульном наращивании, коррекция требуется 1 раз в 3 месяца. За время ношения дополнительных прядок волосы отрастают и капсулы становятся более заметными. Подробнее...


    15.01.2018 Votes: 17
    Окрашивание нарощенных волос - это возможно?

    Как вы думаете, можно ли окрашивать нарощенные волосы? На самом деле это возможно, но стоит учитывать специфику дополнительных прядок. Мы не рекомендуем экспериментировать в домашних условиях, поскольку можно испортить материал и тогда придется тратиться гораздо больше, чем на обычную покраску.  Подробнее...


    Все о красоте

    09.02.2017 Votes: 4700
    ФИТНЕС - ТУР В СОЧИ 2017 на майские

    Предлагаем поехать в очень крутой фитнес тур с нашими партнерами Мы за спорт на майские праздники в Сочи Подробнее...


    18.12.2016 Votes: 4671
    Кокосовое масло для волос

    Несмотря на стремительное развитие современных технологий, а также больших достижений в косметологии, ситуация с использованием кокосового масла не очень то и поменялась с давних времен.  Подробнее...


    18.12.2016 Votes: 4471
    Маски для волос в домашних условиях

    Чтобы волосы выглядели здоровыми и ухоженными, достаточно не забывать об использовании домашних масок один-два раза в неделю.  Подробнее...


    KattyHair | Наращивание волос и татуаж Москва недорого Контакты:
    Адрес: Духовской пер., д. 17 (метро «Тульская») Москва,
    Телефон:+7-968-846-81-39, +7-925-517-63-01, Skype: bgirlk3n, Электронная почта: wbk@mail.ru